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健康食品 天然サプリメントショップ ちょっと気になる健康ニュース
2006/05/22
 おなかに脂肪がたまる内臓脂肪症候群(メタボリック・シンドローム)の中高年が、予備軍も合わせ約2000万人に及ぶと厚生労働省が発表した。心筋梗塞(こうそく)や脳卒中を招くとされ、厚労省が対策に乗り出したが、診断基準の妥当性や治療のあり方を巡る課題も浮上した。

中高年男性の半数“危険水域” 定まらない医学的評価

 内臓脂肪は、皮下脂肪と異なり、内臓の周りにたまる脂肪だ。戦後、日本人の食生活が豊かになる一方、クルマ社会の浸透などによる運動不足で、内臓脂肪が増える肥満が問題になり、日本内科学会が関係学会と昨年4月に統一の診断基準=別表=を定めた。

 厚労省によると、内臓脂肪症候群は、40〜74歳の人のうち940万人、予備軍で1020万人にのぼる。この年齢層の男性は2人に1人、女性で5人に1人が“危険水域”に該当する。

コンピューター断層撮影装置で撮影(松沢佑次・住友病院長提供) この症候群が注目されるのは、まず内臓脂肪が糖尿病、高血圧、高脂血症を引き起こすことがわかってきたためだ。

 第二に、肥満と高血圧、高血糖、高脂血症の4項目の組み合わせが、心臓病や脳卒中と密接にかかわっている点だ。2001年の厚労省研究班調査によると、心筋梗塞など心疾患を発症する割合は、これら4項目の危険因子がない人に比べ、2項目が該当する場合は5・8倍、3〜4項目があてはまる内臓脂肪症候群だと35・8倍に跳ね上がる。

 厚労省は、今国会で審議中の医療制度改革関連法案で、生活習慣病予防の柱として、同症候群の対策を前面に打ち出した。40歳以上の健診(健康診査)と保健師・管理栄養士らによる保健指導を強化し、15年度までに予備軍と合わせて「25%減」の数値目標も掲げた。

米は102センチ超

 心臓病などの予防に内臓脂肪症候群を重視するのは合理的と言えるが、「中高年男性の半数が危険水域」というのは本当だろうか。

 診断基準のうち、腹囲(ウエストサイズ)は、米国では男性で102センチ超となっているのに対し、日本人男性は85センチ以上と、かなり厳しく設定されている。女性の基準が、日本人は90センチ以上と米国人(88センチ超)より緩やかなのと対照的だ。

 その根拠は、画像診断による内臓脂肪の面積と、高血圧、高脂血症など危険因子の関係を調べた国内の調査だった。

 この調査について、大櫛陽一・東海大医学部教授は〈1〉調査対象が数百人で少なすぎる〈2〉危険因子を一つ持つ場合の内臓脂肪面積を算出しており、複数の危険因子を併せ持つこの症候群の診断基準データとして不適切――などとして、「腹囲85センチ以上という数値には科学的根拠がなく、不必要に患者を増やす恐れがある」と指摘する。

製薬業界高い関心 薬の過剰使用懸念

薬の過剰使用につながる懸念もある。

 厚労省は「内臓脂肪を減らすのは、運動と食生活の改善が基本。薬を第一に勧めるものではない」と強調するが、この病気に対する製薬業界の関心は高い。

 血圧、血糖、脂質値が高くなるこの症候群では、降圧薬、血糖降下薬、高脂血症治療薬などを同時に使うこともできる。製薬会社にとって、これほどありがたい病気はない。

 予備軍を含め約2000万人も該当者がいると厚労省が認定し、業界にとって巨大な市場が出現したも同然だ。各種の医学会では、この症候群に関する製薬会社協賛のセミナーが相次ぎ開かれるなど、激しい販売競争が展開されている。

 この事情は、薬の処方を収入の柱の一つとする医療機関でも変わらない。通り一遍の生活習慣指導では、血圧などは容易には下がらないため、安易に薬を出す場合もあるとみられる。

減らない脂肪

 だが、いくら薬を飲んでも、肝心の内臓脂肪は減らない。東京逓信病院の宮崎滋・内科部長は「血圧や血糖値は、海面に出た氷山の一角。内臓脂肪という氷山の本体をそのままにしていては、根本的な治療にならない」と話す。

 内臓脂肪は、皮下脂肪に比べ、運動で減りやすい。松沢佑次・住友病院(大阪市)院長によると、100センチの腹囲を3センチ減らすだけでも、病気の危険は減るという。おなか回りが気になる人は、軽い運動から始めてみてはどうだろうか。

心臓病、脳卒中…医療費抑制へ予防に力点 厚労省

 厚労省が内臓脂肪症候群の対策に力を入れる背景には、2025年には現在の28兆円から56兆円に膨張すると予測される医療費の抑制に、死因の約3割を占める心臓病と脳卒中の予防が欠かせないことがある。

 厚労省は、老人保健法を改正し、2008年度から40歳以上の健診を大幅に見直す方針を打ち出している。

 新しい健診は、同症候群の発見を重視。予備軍の段階での保健指導を強化し、薬が必要になる前に、受診者の生活習慣を変えるよう促す。生活習慣病の治療費や薬剤費を2025年までに2兆円削減する目標だ。

 しかし、保健指導だけで生活習慣を変えるのは簡単ではない。保健師らに対する研修プログラムを今後、十分に検討することが必要となりそうだ。

 同症候群は各国で診断基準が異なるなど、医学的な評価が定まっていない面もある。保健指導を行えば本当に心筋梗塞などを予防できるかどうかのデータも少なく、検証が求められる。

メタボリック・シンドローム

 メタボリックは「代謝」を意味し、内臓脂肪が原因で体の代謝のバランスが崩れることを表す。1980年代に提唱された概念で、「シンドロームX」などの呼び名もあった。2001年に米国の診断基準が公表された。

(読売新聞)

 ・メタボリックシンドロームとは??
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、肥満---特に内臓に脂肪が蓄積した肥満(内臓脂肪型肥満といいます)---が原因であることがわかってきました。
このように、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』といい、治療の対象として考えられるようになってきました。

高血糖症、高血圧症、高脂血症――いずれも中高年がかかりやすい生活習慣病です。これら3つの病気は、共通の要因から発症すると考えられています。脂質代謝異常、糖代謝異常、血圧異常、内臓肥満などです。

こうした要因がひとつならまだしも、複数持ち合わせている場合は、病気のリスクは高くなり、最悪の場合は、いくつかの病気が同時多発する可能性もあります。

メタボリックシンドローム、すなわち「内臓脂肪症候群」は、まさにこうした複数の危険因子を抱えている状態を指します。

WHO(世界保健機構)によれば、このシンドロームにかかっている人は、現在、世界的に増え続けているといいます。米国では、実に成人の4人に1人が該当するほど。食事が欧米化している日本人も、本日のニュースによると男性の2人に1人、女性の5人に1人というのですから大変深刻です。

診断のめやすは、次の5項目のうち3つを満たしている場合です(米国の診断基準による)。

  □ 耐糖能異常(または2型糖尿病)
  □ 高中性脂肪血症
  □ 低HDL(善玉)コレステロール血症
  □ 内臓肥満
  □ 高血圧

もし該当する場合、糖尿病を発症するリスクは通常の9倍。心筋梗塞や脳卒中を発症するリスクは3倍。また、それぞれの異常度はさほど高くない、という人も含まれるので警戒が必要です。

 ・肥満のタイプとは??
体のどの部分に脂肪がつくかによって、肥満は2つのタイプに分かれます。

下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」、内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪型肥満」とよびます。体形からそれぞれ「洋ナシ型肥満」「リンゴ型肥満」ともよばれています。

この2つのタイプのうち、「皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかりやすいですが、「内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエスト径(へそまわり径)が男性では85cm以上、女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。これは肥満というより肥満症と考えた方が良いかもしれません。

あなたのウエストサイズは大丈夫ですか?

 ・肥満症
肥満とは単に体重が重い状態をいいますが、健康を害するような肥満は「肥満症」として治療の対象となります。

同じ体重でも身長が違えばその意味合いは異なります。そこで、体重を身長で補正した数値が設定されました。これを体格指数(ボディ・マス・インデックス:BMI)とよんでいます。
BMIの計算方法は体重(kg)を身長(m)で2回割った値です。BMI値22を正常とし、これより低いとやせ、25を越えるものを肥満としています。

体重が 60kgで身長が 160cmであれば、BMI は60÷1.6÷1.6=23.4になります。

   あなたのBMIは??

BMI=体重kg÷身長m÷身長m

BMI 18.5
BMI 22
正常範囲
BMI 25
肥満1度
BMI 30
肥満2度
BMI 35
肥満3度
155
44.4
52.9
60.1
72.1
84.1
160
47.4
56.3
64.0
76.8
89.6
165
50.4
59.9
68.1
81.7
95.3
170
53.5
63.6
72.3
86.7
101.3
175
56.7
67.4
76.6
91.9
107.2
180
59.9
71.3
81.0
97.2
113.4
185
63.3
75.3
85.6
102.7
119.8
身長(cm)
体重(kg)

BMI値は肥満の"量"を見る目安ですが、"質"を見ているのが内臓脂肪の量です。ウエスト径(へそまわり径)が基準を上回り、内臓脂肪の蓄積が明らかに認められる場合は、肥満症と診断されます。

 ・生活習慣を見直しましょう
メタボリックシンドロームの原因は、高カロリー・高脂肪食の摂り過ぎと、運動不足に尽きます。
日ごろから規則正しい食事と適切なカロリー摂取を心がけ、こまめに体を動かすようにしたいもの。外食やファーストフードはほどほどにし、エレベーターやエスカレーターを利用していたところを階段を登るなど、普段の生活に意識して徒歩や自転車こぎ、水泳など有酸素運動を取り入れるようにし、肥満防止に努めましょう。

  ●メタボリックシンドローム予防チェック!

    □適正体重を維持する

    □野菜や乳製品や豆類などをしっかり食べ、バランスのとれた食事を

    □規則正しく食事をし、朝食を抜いたり、寝る直前に夜食を食べたりしない

    □脂肪の摂り過ぎに気をつける

    □塩辛い味つけは避ける

    □ジュースやお菓子など、糖分の多い食品を食べ過ぎない

    □ウォーキングやジョギング、水泳など、毎日適度な運動を

    □睡眠、休養は十分に

    □たばこは百害あって一利なし。思い切って禁煙を

    □お酒はほどほどに。週に2回は休肝日をもうけて

健康志向では、お客様のご意見やご感想を商品開発に活かし、お客様の『満足』と『実感』を追求し、

少しでも多くの人に若々しく健康生活を送っていただけるようお役に立ちたいと願っております。

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